Fungsi Senam Lantai

Senam Lantai Untuk Perlombaan – Selain untuk pertunjukan, senam lantai juga sering dilombakan. Bahkan sudah sejak lama menjadi cabang olahraga resmi pada setiap pesta olahraga sedunia diadakan, yaitu Olimpiade yang adanya setiap empat tahun sekali. Demikian pula dengan tingkat Asia (Sea Games, Asean (Asean Games) dan nasional (PON).

Ketika dilombakan, senam Lantai biasanya dilakukan di dalam ruang, tidak seperti untuk pertunjukan. Ruangan yang digunakan juga mempunyai standar tertentu yang ditetapkan oleh organisasi senam lantai seluruh dunia. Demikian pula dengan alat yang digunakan serta jenis lantai atau matras untuk senam yang dipakai.

Jenis peserta dari perlombaan senam Lantai ini juga bermacam-macam. Ada yang perseorangan, berkelompok maupun berpasangan antara laki-laki dan wanita. Mereka melakukan gerakan-gerakan yang telah ditentukan sebelumnya. Ada yang melompat, berputar, berlari dan gerakan-gerakan yang lain.

Untuk memilih juara, ditentukan oleh poin atau nilai tertinggi. Pemberian nilai ini didasarkan pada, ketepatan waktu ketika melakukan gerakan senam Lantai, kelenturan tubuh, keindahan gerakan, ketrampilan, dan lain-lain. Masing-masing punya standar penilaian sendiri. Sedang untuk yang dilakukan secara berkelompok atau berpasangan, ada tambahan lagi untuk pemberian nilai, yaitu kekompakan.

Fungsi Senam Lantai Untuk Kesehatan

Seperti pada cabang yang lain, olahraga senam Lantai juga punya manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Terutama bagi jantung. Karena bila mau melakukannya secara rutin, jantung kita akan terus dilatih untuk berpacu dengan teratur dan menjadi kuat.

Keuntungan dari melakukan senam Lantai lainnya adalah, bisa menjaga kelenturan tubuh kita. Ini berkaitan dengan otot-otot yang sering digerakan ketika sedang senam. Yang paling utama adalah otot kaki, paha, tangan, pinggang, pinggul, lengan tangan dan sebagainya.

Selain itu, senam Lantai. juga dapat melangsingkan tubuh dan menghindarkan diri dari kegemukan. Karena olahraga ini banyak melakukan gerakan yang bisa membakar kalori lebih banyak dan mampu membuang timbunan lemak di tubuh kita. Efek selanjutnya tentu saja tubuh kita menjadi segar dan selalu enak serta terasa ringan untuk bergerak.

Manfaat CCTV Untuk Keamanan- Sudah banyak orang merasa senang tidak kecewa lagi dengan apa yang mereka keluarkan alih kata uang mereka untuk membeli sistem keamanan modern CCTV, Sistem keamanan yang kita maksud adalah kamera CCTV dengan gambar yang ditangkap oleh kamera CCTV dapat direkam untuk pemutaran dan jenis Plafon serta Lantai yang berkualitas. apabila anda ingin mencari Jual Sepatu yang berkualitas, silahkan anda mengunjungi Toko Sepatu
Jasa SEO Murah | Jasa SEO Jakarta | Perumahan Riau | Rumah Padang | Rumah Medan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>